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90歳以上の方も参加できるイスヨガ開催!人生100年時代、心も体も美しく健康に
Wellness For Woman Project Vol 3 Yoga in Marine Tower

Description

90歳以上の方も参加できるイスヨガ開催!人生100年時代、心も体も美しく健康に日常を過ごしましょう

~Yoga in Marine Tower



ヨガに敷居のたかさを感じていませんか?
ヨガは若い人だけがやっているなんて思っていませんか?

ヨガはどんな年齢の方にも、どんな体の悩みを抱えている方にも無理なくできる健康運動です。

日頃からヒザ、腰、ヒジの痛みのせいで体を動かすことが億劫に感じる方や安心して体を動かせる場所を探している方のためにイスヨガを開催します*
イスを使うことで体を安定させることができるので、通常のマットを使ったヨガよりも体の関節や筋肉をより効果的に伸ばすことができるんです。
シニアの方はもちろん20代、30代の人にとっても自分の体のペースで強弱を調整しやすく体に痛みを抱えている方、ヨガをしているが体の使い方があっているのかわからない方にとってもおすすめのイベントです。

この機会に無理なく安心して体を動かすことの楽しさ、体を伸ばすことの気持ちよさをご堪能ください*



◇実践的にヨガをするだけでなく参加者のみなさんと日常的な過ごし方にもお役に立てるような相談の場・知恵共有の場となるような90分にしていけたらと思います


【こんな方にとっておすすめのイベント】
◆シニアの方
◆運動をしていてヒザや腰が痛む方(日頃から痛い方も大歓迎です)
◆肘が痛くてあまり伸ばせない方
◆運動不足やなかなか日頃体を動かす機会のない方で無理せずに体を動かせる場を探している方
◆イスを使ったヨガ&健康体操に興味のある方
◆マットのヨガがきつく感じる方
◆ヨガをしているが体がうまく使えているかわからない方
◆仕事中やオフィスでもできるヨガに興味がある方
◆ヨガ講師やトレーナーの方でシニアや椅子ヨガのクラスを持っている方や開講したい人など教える側として興味のある方にもおすすめのイベントです。


講師は山梨で日頃からヨガ講師としてキッズヨガ、そしてシニアヨガをメインに活動中のさよ先生。東京の一般の方からヨガ講師まではるばるさよ先生のレッスンに参加するために山梨へ訪れるほどの人気インストラクター。今回横浜でさよ先生のレッスンを受けることができる貴重な機会!是非お楽しみに!



ー詳細ー
◼日時 2019年2月19日(火) 11:00-12:30 10: 45から受付開始
◼参加費 2000円 (先着順)
◼持ち物  水
     椅子ヨガなので着替える必要もなく普段の格好でご参加いただけます。
     気になる方はなるべく動きやすい格好でお越しください。
◼講師  Sayo先生 (Yoga For Natural Beauty Life)

-プロフィール-
シニア、そしてキッズヨガを山梨県をメインに公的機関のイベントや定期クラスで教えています。
私のクラスでは初心者でも身体が硬い方でもそれぞれの体にあったサポートをしていきますので安心してレッスンを受けられます。
ストレッチトレーナーの資格もありますので、筋肉からの身体の使い方についてもお伝えしています。
イスなんかで身体は大して変わらないように見えますが、程よく解せたり、次の日にしっかり筋肉痛にもできるのがイスヨガです。
膝、腰が痛くて苦痛に感じられる方や、身体硬くてヨガなんて出来ない・・などと思っている方にはピッタリです。
普段ヨガをされている方にもイスヨガの骨盤を安定した捻じりの魅力を感じていただきたいです。職場や、自宅でも簡単にできますので是非ご参加ください。
終了後には、寝起きに腰が痛い・・など個別のご相談も承ります。

-保有資格-
RYT200全米アライアンス
IHTA認定ストレッチトレーナー
IHTA認定ライフ・テーピング課程修了
IYC認定ラジヨガ講師
IHTA認定ヨガインストラクター
KidsYogaTT初級
5min YOGA EXERCISE講師
予防医学リンパセラピスト学院認定
経絡ヘッドセラピスト
IHTA認定ベビーマッサージ
YOGAed公認キッズヨガインストラクター
ジョイトレ!公認インストラクター


◼場所  
横浜マリンタワーホール(横浜マリンタワー3階)
http://www.marinetower.jp/ 神奈川県横浜市中区山下町15番地

◼お申込み方法 
このpeatixサイトから事前にお申し込みをお願いしています (先着順)

◼質問&問い合わせ
ご質問はこのメールからお気軽にお問い合わせください。
info@yoganaturelbeauty.com
またはこちらのホームページのお問い合わせページからも受け付けております。
http://www.yoganaturelbeauty.com/



Yoga For Natural Beauty Life  × 横浜マリンタワー
横浜マリンタワー文化交流イベント






===== クラス参加への注意事項=====
・怪我や持病のある方は医師に相談の上、許可を頂いてからご参加ください。
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払いクラスに受講ください。
また、無理をせず、体調に異常が生じた場合は直ちにレッスンの参加を中止し、インストラク
ターに報告してください。
・飲酒されている方のご参加はご遠慮願います。
・中学生以下のお客様は必ず保護者の方の同伴でご参加お願いします。
・受講できないと運営側が判断した場合、レッスンへの参加をお断りすることがあります。
・レッスン前の2時間は食事を気分が悪くなることもあるのでおすすめしていません。
・レッスン中の事故や怪我の責任は負いかねます。その旨、ご理解ください。
・所持品や貴重品は各自で管理してください。貴重品、所持品の紛失・盗難の責任は一切負いかねますので、ご了承ください。
・ 周りに迷惑がかかる行為(大声で話す、物品の販売勧誘等)は禁止します。
・レッスンに使用するスペースや公共施設等、運営側の物品は大切にご利用下さい。
破損・損失した場合は、賠償責任を負うことになります。
・悪天候や災害の影響によりレッスンの中止又は内容の変更がある場合があります。(地震など)
・無許可で録音や撮影はご遠慮ください。
・レッスン中の写真・映像がインターネットや雑誌等のメディアに掲載される場合があります。
撮影にご理解ご協力お願いします。撮影拒否の方は事前にご報告ください。
Tue Feb 19, 2019
11:00 AM - 12:30 PM JST
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Venue
Tickets
参加チケット SOLD OUT ¥2,000
Venue Address
横浜市中区山下町15 Japan
Organizer
横浜マリンタワーヨガ -Yoga in Marine Tower-
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